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共働きにおすすめの夕食宅配サービス4選!家事の時短で効率良く食事しよう

公開年月日 : 2021/12/06

共働きにおすすめの夕食宅配サービス4選!家事の時短で効率良く食事しよう

おすすめ宅食サービス3選

迷ったらコレ!

まごころケア食 まごころケア食

1食あたりの料金は594円で送料も無料。宅食を初めて利用するなら最もおすすめ。定期便を契約する場合は180円引きで、14食・21食定期便の場合は冷凍庫の無料レンタルも。

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珍しくガッツリ系メニューあり

食宅便 食宅便

宅食は「物足りない」という口コミが多いが、食宅便はガッツリ系のメニューを扱う「まんぷく亭」というコースがある。他にも高カロリーコースや、低糖質・減塩コースもありバラエティ豊富。

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定番の人気業者

ナッシュ ナッシュ

おそらく宅食の中で最も知名度が高い。専用アプリから宅配メニューを毎回選べる。定期便のみだがいつでも解約できるので単発での利用も可能。食器が紙製なので食べたらすぐ捨てられる。

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共働き夫婦におすすめの夕食宅配サービス4選

食宅便:まんぷく亭ならボリューム多め!

食宅便 - 日清医療食品

画像引用元:食宅便 – 日清医療食品(2021年10月27日取得)

食宅便は健康に気を使ったメニューだけでなく、ボリュームが多い「まんぷく亭」というメニューもあります。

宅配の弁当はボリュームが少ないことも多いです。食べた後「なんだか物足りないなぁ」とストレスになってしまうことも。しかし食宅便の「まんぷく亭」ならガッツリ食べたい人にも満足できるかと思います。

また、食宅便は料金が安く、1食あたり560円で注文できます。冷凍で届くので電子レンジでチンするだけで食べられます。送料が別にかかりますが、それでも他社と比べても安いのでおすすめです。ヤマト運輸など宅配業者が届けてくれるので、時間指定すると安心して受け取れるのも便利です。

主要宅食業者の1食分の料金比較

業者名プラン金額単価
ナッシュ
ナッシュ
6食4,190円698円
ママの休食
ママの休食
4食定期便4,703円1,175円
まごころケア食
まごころケア食
7食セット4,160円594円
Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチン
つるかめバランス栄養御膳(7食)6,980円997円
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング
健康応援気配り宅配食(7食)4,644円663円
食宅便
食宅便
おまかせコース(7食)3,920円560円
ワタミの宅食
ワタミの宅食
まごころおかず(5食)3,080円616円
わんまいる
わんまいる
健幸ディナーセット(5食)4,600円920円
shokutakubin
  • 買い出し・調理・皿洗い不要!家事の時短につながる
  • プランが豊富!宅食業者に珍しいガッツリ系メニューもあり
  • 1食あたりの料金が安い

食宅便の主なプラン料金

プランセット数料金1食あたりの料金
おまかせコースAセット7食3,920円560円
まんぷく亭8食4,480円560円
食宅便 低糖質セレクトA7食3,920円560円
塩分ケア おかず7食A7食4,340円620円
たんぱくケア おかず7食 A7食4,340円620円
カロリーケア1200 おかず7食 A7食4,340円620円
カロリーケア1600 おかず7食 A7食4,340円620円
やわらかい食事(7食セット)A7食4,340円620円

食宅便のメニューの1つ、「まんぷく亭」は夕食宅配サービスの中でもボリュームが豊富なのが魅力。1食あたりの価格も560円と安い。ただし送料が別途かかるので注意しよう。

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ワタミの宅食:白米付きのプランあり

【公式】ワタミの宅食のお弁当・お惣菜 | ワタミの宅食

画像引用元:【公式】ワタミの宅食のお弁当・お惣菜 | ワタミの宅食(2021年10月28日取得)

ワタミの宅食にもボリュームが多いメニューがあり、ご飯もついている「まごごろ御膳」、もしくは2つの主菜が入った「まごごろダブル」があります。どちらも1食あたり平均500kcalと、宅配弁当の中でもボリュームが大きいです。

また、ワタミの宅食は“冷凍弁当”ではなく“冷蔵弁当”が届きます。冷凍だと長期保存できるけど、味はいま一つ。しかし、冷蔵だと日持ちしないけど、冷凍よりも食べ応えがあるともいえます。料金が安くて、送料無料もうれしい。

主な宅配業者の送料一覧

業者名 送料 補足
ヨシケイ
ヨシケイ
無料 -
ナッシュ
ナッシュ
968円〜(東京) 配送地域やプランによって変動
ママの休食
ママの休食
780円〜(東京) 配送地域やプランによって変動
まごころケア食
まごころケア食
無料 沖縄・一部地域を除く
Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチン
  • 単発購入770円
  • 定期コース無料
-
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング
  • 単発購入770円
  • 定期お届け385円
-
食宅便
食宅便
  • 単発購入780円
  • らくらく定期便390円
-
ワタミの宅食
ワタミの宅食
無料 -
わんまいる
わんまいる
935円 沖縄北海道は2,145円
ライザップサポートミール
ライザップサポートミール
  • 単発購入880円
  • 定期購入600円
-

ただ、一部地域は配送対象外なのと、配送地域ごとに届く時間が指定できないので宅配スケジュールは確認が必要です。お仕事などで日中は留守がちな人にも利用しやすいように「鍵付き安全ボックス」を無料で貸し出してもらえます。保冷剤を入れて置き配してもらえるので、必ず家にいなくてもいいので安心です。

watami-takushoku
  • 最安で1食あたり490円から!送料無料
  • 白米付きのプランや500kcalのボリューム大プランあり
  • 野菜やフルーツのサイドメニューあり

ワタミの宅食のプラン料金

プランセット数料金1食あたりの料金
まごころおかず5食3,080円616円
まごころ手鞠5食2,450円490円
まごころダブル5食3,400円680円
まごころ御膳5食2,900円580円

プランによっては白米がついてくるのが魅力。料金が安く、送料も無料、ただし配達は自社便なので、一部地域には対応していない。また、冷凍ではなく冷蔵弁当なので受け取る頻度が高い。置き配での利用がおすすめだ。

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わんまいる:湯煎で調理!味へのこだわりが他社より強い

お試しセット | 【公式】 冷凍タイプのミールキット わんまいる 健幸ディナー 冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム

画像引用元:お試しセット | 【公式】 冷凍タイプのミールキット わんまいる 健幸ディナー 冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム(2021年11月25日取得)

わんまいるはおかずごとに真空パックした冷凍状態で送られてきます。湯煎解凍して器に盛って食べます。電子レンジだとベチャベチャしがちですが、湯煎なので比較的できたてみたいな状態で食べることができます。公式サイトを見ても、おいしさへのこだわりは他のサービスよりも強い印象です。

ただし1食あたりの料金は他社より高めで、送料が一律935円(税込)かかります。宅配業者を使って届くので家にい時間指定すると受け取りやすいです。

味にこだわりたい、他のサービスで満足できなかった人におすすめです。

onemile
  • 初回のみ5食3,480円(税込・送料別)でお試し可能
  • 湯せんで解凍!電子レンジ解凍のベチャベチャ感がない
  • 味重視!国産食材100%使用

わんまいるのプラン料金

プランセット数料金 1食あたりの料金
健幸ディナー5食4,600円920円

味を重視して比較する人におすすめなのがわんまいる。その理由は調理方法。他社の場合電子レンジ解凍なので、食材の水分が蒸発してしまい、ベチャベチャしてしまう。しかしわんまいるは湯煎解凍なので、食材内部の水分が保たれ、ベチャベチャ感のない食べ応えのある食感を維持できる

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まごころケア食:送料無料!宅配サービスの中では低コスト

【公式】まごころケア食、毎回送料無料、管理栄養士の冷凍食 | シルバーライフ

画像引用元:【公式】まごころケア食、毎回送料無料、管理栄養士の冷凍食 | シルバーライフ(2021年10月29日取得)

何より安い方がいいと考えるならまごころケア食がおすすめです。1食あたり594円で送料無料なので、他社と比較してもかなり低料金で夕食宅配を利用できます。

また、定期購入ならコースごとに180円の割引があり、14食か21食セットをクレジット決済すると、冷凍庫を無料でレンタルできます。冷凍庫にスペース確保の心配が減るので安心です。

magokoro-care-shoku
  • 送料無料!1食あたりの料金が594円で激安
  • 3,980円で7食セットのお試しプランあり
  • 定期便なら180円割引

まごころケア食のプラン料金

プランセット数料金1食あたりの料金
健康バランス7食4,160円594円
10食5,480円548円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
カロリー調整食7食4,160円594円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
糖質制限食7食4,160円594円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
塩分制限食7食4,160円594円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
たんぱく調整食7食4,400円629円
14食7,280円520円
21食10,480円499円

1食当たりの料金594円でさらに送料無料と激安。料金を重視して選ぶなら最もおすすめだ。14食もしくは21食の定期便を契約すると冷凍庫の無料レンタルができるのもすごい。

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夕食宅配サービスの選び方

プラン価格と送料で比較しよう

夕食宅配サービスをコストで比較する際には、1食あたりの単価と送料を含めて比較した方がいいです。1食あたりの料金が安くても、送料が高いと意味がないので気をつけましょう。

また、初めて利用する際は特別価格で利用できるプランもあります。単発での利用なら問題ないですが、継続的に利用するなら通常価格で比較するべきです。

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調理方法で比較しよう

夕食宅配サービスが送られてきたら、主に3つの方法で調理して食べます。

  • 冷凍弁当を電子レンジでチンする
  • 冷凍おかずを湯煎する
  • 食材を自分で調理する

短時間で手軽なのは「冷凍弁当を電子レンジでチンする」です。ただ弁当内で溶けた水分が、おかず全体をベチャベチャにしてしまいます。しかし、仕事、育児が忙しい人は、仕事帰りなどに買い物をしないでいいので、家事の時短には一番いいです。

「冷凍おかずを湯煎する」なら、ベチャベチャ感は少ないので、実際に作った時に近い食感になります。湯煎したらお皿に盛る必要、洗い物が出ることになりますが、時短したいけど食事が少しでも楽しみたい人におすすめです。

「食材を自分で調理する」なら、完全に自分で調理する時と違って、スーパーに買い出しに行くなどの手間は減ります。しかし調理の時間と手間はかかります。できたてが食べられて、味や食感にこだわるなら「食材を自分で調理する」のが最もおすすめです。

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ボリュームで比較しよう

宅配サービスはいずれもボリュームが少ないとの口コミが多いです。また、主食の白ご飯がついてないことも多いです。ただ、ボリュームはカロリー表示や写真などでの比較は難しいです。

初回はお試しで価格が安くなっている宅配サービスも多いので、一度利用してみてボリューム感を確かめてみるのもいいかと。

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共働きなら時短につながる夕食宅配を活用しよう

外食やコンビニ弁当は多用すると健康も気になるし、外出する時間もかかります。ウーバーイーツなどの出前も結局メニューは外食と同じことが多いです。一方で夕食宅配サービスは健康にいいし、外出する時間も省けるので結果的に時短につながることもあるでしょう。

おすすめした外食サービスはあなたのライフスタイルやコスト、食事へのこだわりなどを考えると、どれが近いですか?まずは初回お試しから利用してみてください。

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お試しプランがあるおすすめ宅食業者

会社 内容 詳細
まごころケア食
7食セットが特別価格3,980円!(送料無料)
会社 内容 詳細
食宅便
4食セットが特別価格1,980円!(送料無料)
会社 内容 詳細
ウェルネスダイニング
通常プランが送料無料に

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