共働きなら夕食宅配で時短！ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選

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共働きなら夕食宅配で時短！ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選

更新年月日 : 2022/08/19

共働きにおすすめの夕食宅配サービス4選！家事の時短で効率良く食事しよう

共働きでも宅食を使えば夕食を簡単に手配できます。仕事が終わって帰宅してすぐご飯を作る作業から解放され、また宅食なら温めて食べ終えたら容器を捨てるだけで良いので、後片付けも簡単です。

そんな宅食サービスの中でも価格やボリューム、品質などに特徴があるおすすめ業者を5つ紹介していきます。

共働き夫婦におすすめの夕食宅配サービス5選
夕食宅配サービスの選び方
共働きなら時短につながる夕食宅配を活用しよう

共働き夫婦におすすめの夕食宅配サービス5選

nosh：宅食の定番！豊富なメニューを好みに選べる

【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト

画像引用元：【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト（2021年10月25日取得）

宅食サービスの中でも有名どころのナッシュからまず検討してみましょう。他社と比較して洗練されていて、注文もアプリから簡単に利用できます。

noshの料金
プラン	料金	1食あたりの料金
6食	4,190円	698円
8食	4,990円	623円
10食	5,990円	599円

注文は6食セットからとなります。また配送間隔も選択します。一度注文すると、指定した間隔ごとに指定した食数が届きます。つまりいわゆる「サブスクサービス」ですが、1回だけで休会や退会も可能なので単発利用も可能です。

またナッシュの強みは豊富なメニューの中から任意に選べることです。例えばキノコが苦手なら、キノコが使われていないメニューを選んで指定できます。他社の場合はランダムなメニューが届くことが多く、苦手な食材があっても我慢するしかないことが多いため、特に好き嫌いが多い人にはナッシュが最適でしょう。

ナッシュの価格は6食セットで4,190円（税込）であり1食あたり698円、8食セットは4,990円で1食あたり623円、10食セットで5,990円で1食あたり599円です。送料は地域と食数によって異なり、東京で6食セットを注文した場合は1,078円かかります。

noshの送料一覧
配達地域	送料（税込）
配達地域	6食セット	8食セット	10食セット
北海道	2,145円	2,145円	2,145円
青森県秋田県岩手県	1,353円	1,353円	1,353円
宮城県山形県福島県	1,243円	1,243円	1,243円
茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県神奈川県東京都山梨県	1,078円	1,078円	1,078円
新潟県長野県	1,100円	1,100円	1,100円
富山県石川県福井県	1,001円	1,001円	1,001円
静岡県愛知県三重県岐阜県	1,001円	1,001円	1,001円
大阪府京都府滋賀県奈良県和歌山県兵庫県	935円	935円	935円
岡山県広島県山口県鳥取県島根県	1,001円	1,001円	1,001円
香川県徳島県愛媛県高知県	1,001円	1,001円	1,001円
福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県	1,100円	1,100円	1,100円
沖縄県	2,167円	2,167円	2,167円

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
最低6食を毎週配送！1回だけの利用も可
全てのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下

大手の夕食宅配サービス。いつでも無料で解約できるため、お試し感覚で利用可能。送料がかかるが、一度にたくさん注文しておけば節約可能。しばらく冷蔵庫に入れて休会し、食べ尽くしたら利用を再開するのがおすすめだ。

初めての契約で初回料金300円割引！

キャンペーン期日：未定

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食宅便：まんぷく亭ならボリューム多め！

食宅便 - 日清医療食品

画像引用元：食宅便 – 日清医療食品（2021年10月27日取得）

食宅便は健康に気を使ったメニューだけでなく、ボリュームが多い「まんぷく亭」というメニューもあります。

宅配の弁当はボリュームが少ないことも多いです。腹八分目だと間食が増えてしまい、かえって食費がかさむ恐れがあります。しかし食宅便の「まんぷく亭」ならガッツリ食べたい人にも満足できるでしょう。

食宅便の主なプラン料金
プラン	セット数	料金	1食あたりの料金
おまかせコースAセット	7食	3,920円	560円
まんぷく亭	8食	4,480円	560円
食宅便低糖質セレクトA	7食	3,920円	560円
塩分ケア　おかず7食A	7食	4,340円	620円
たんぱくケア　おかず7食 A	7食	4,340円	620円
カロリーケア1200　おかず7食 A	7食	4,340円	620円
カロリーケア1600　おかず7食 A	7食	4,340円	620円
やわらかい食事（７食セット）A	7食	4,340円	620円

また、食宅便は料金が比較的安く、1食あたり560円（税込）です。送料が別にかかりますが、それでも他社と比べても安いのでおすすめです。ヤマト運輸など宅配業者が届けてくれるので、時間指定すると安心して受け取れるのも便利です。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
プランが豊富！宅食業者に珍しいガッツリ系メニューもあり
1食あたりの料金が安い

食宅便のメニューの1つ、「まんぷく亭」は夕食宅配サービスの中でもボリュームが豊富なのが魅力。1食あたりの価格も560円と安い。ただし送料が別途かかるので注意しよう。

初めての契約で各コースを4食1,980円（税込・送料無料）の特別料金で利用可能！

キャンペーン期日：未定

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わんまいる：湯煎で調理！味へのこだわりが他社より強い

お試しセット | 【公式】冷凍タイプのミールキット　わんまいる　健幸ディナー　冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム

画像引用元：お試しセット | 【公式】冷凍タイプのミールキット　わんまいる　健幸ディナー　冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム（2021年11月25日取得）

わんまいるはおかずごとに真空パックした冷凍状態で送られてきます。湯煎解凍して器に盛って食べます。電子レンジだとベチャベチャしがちですが、湯煎なので比較的できたてみたいな状態で食べることができます。公式サイトを見ても、おいしさへのこだわりは他のサービスよりも強い印象です。味にこだわりたい、他のサービスで満足できなかった人におすすめです。

また食材にもこだわっており、主原料は国産100％です。安心安全をモットーにしており、国内の生産者と提携し、会社代表が自ら産地に行って確かめた上で食材を選ぶなど原材料の仕入れから力を入れています。さらに合成着色料・合成保存料は一切使われていません。おいしさと健康の両立を大切にしており、献立は専属の管理栄養士が監修し、調理は国内の惣菜調理専門企業と提携しています。

ただ料金は若干高めです。5食の定期便は3,980円（税込）であり1食あたり796円です（送料は税込935円）。お試しセットが用意されており税込・送料別で3,480円で1食あたり696円と定期購入よりやすいので、まずはこちらを試した上で定期利用するか検討しましょう。

初回のみ5食3,480円（税込・送料別）でお試し可能
湯せんで解凍！電子レンジ解凍のベチャベチャ感がない
味重視！国産食材100%使用

わんまいるのプラン料金
プラン	セット数	料金	1食あたりの料金
健幸ディナー	5食	4,600円	920円

味を重視して比較する人におすすめなのがわんまいる。その理由は調理方法。他社の場合電子レンジ解凍なので、食材の水分が蒸発してしまい、ベチャベチャしてしまう。しかしわんまいるは湯煎解凍なので、食材内部の水分が保たれ、ベチャベチャ感のない食べ応えのある食感を維持できる。

初めての契約で5食3,480円（税込・送料別）のお試しセットを利用可能（1人2セットまで）！

キャンペーン期日：未定

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ウェルネスダイニング：ミールキットはひと手間かかるが出来立て

気配り宅配食公式｜ウェルネスダイニング［全国宅配］

画像引用元：気配り宅配食公式｜ウェルネスダイニング［全国宅配］（2021年10月26日取得）

ウェルネスダイニングは冷凍弁当だけではなくミールキットプランもあるので、全く料理しないのは味気ない、と感じている方におすすめです。ミールキットであればカット済の食材が送られてくるので、レシピ通りに調理するだけなので簡単。冷凍弁当のようにレンジでチンして終了とはいきませんが、1から作るよりも手間いらずです。なにより出来立てが食べられるので満足度も高いでしょう。

カロリー＆糖質制限料理キット
塩分制限料理キット
たんぱく＆塩分調整料理キット
栄養バランス料理キット

以上の各プランが用意されており、初回は送料無料で利用できます。また週に1回×8週のお届けのトライアルコースも送料無料です。

料金は2人前4食で5,940円（税込）なので1食あたり約743円、2人前7食は10,260円なので1食あたり約733円です。通常送料は770円（税込）ですが、2人前4食の定期便は半額の385円、2人前7食は無料です。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
初回の注文は送料無料
食事制限に応じた6種類のプランあり

ウェルネスダイニングにはミールキットプランあり。用意するのは油とフライパンだけで、下処理済みの食材に火を通すだけで完成する。「冷凍弁当だと味気ない」という人にはウェルネスダイニングの方が向いているだろう。初回は送料無料なのでお試し感覚で利用してみよう。

通常プランが送料無料に！

キャンペーン期日：未定

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夕食宅配サービスの選び方

プラン価格と送料で比較しよう

プラン料金のみで比較すると実質的なコストを見誤る可能性があるので、必ず送料を含めたトータルコストで比較しましょう。

主要宅食業者の1食分の料金比較
業者名	プラン	金額	単価
ナッシュ	6食	4,190円	698円
ママの休食	4食定期便	4,703円	1,175円
まごころケア食	7食セット	4,160円	594円
Dr.つるかめキッチン	つるかめバランス栄養御膳（7食）	6,980円	997円
ウェルネスダイニング	健康応援気配り宅配食（7食）	4,644円	663円
食宅便	おまかせコース（7食）	3,920円	560円
ワタミの宅食	まごころおかず（5食）	3,080円	616円
わんまいる	健幸ディナーセット（5食）	4,600円	920円

また、初めて利用する際は特別価格で利用できるプランもあります。単発での利用なら問題ないですが、継続的に利用するなら通常価格で比較するべきです。

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調理方法で比較しよう

夕食宅配サービスが送られてきたら、主に３つのいずれかの方法で調理して食べます。

冷凍弁当を電子レンジでチンする
冷凍おかずを湯煎する
食材を自分で調理する

短時間で手軽なのは「冷凍弁当を電子レンジでチンする」です。ただ電子レンジだと食材の水分が蒸発してしまい、おかず全体がベチャベチャになります。家事の時短には一番適していますが、味にこだわる人は注意したいポイントです。

「冷凍おかずを湯煎する」なら、ベチャベチャ感は少ないので、実際に作った時に近い食感になります。湯煎したらお皿に盛る必要、洗い物が出ることになりますが、時短したいけど食事が少しでも楽しみたい人におすすめです。

「食材を自分で調理する」なら、完全に自分で調理する時と違って、スーパーに買い出しに行くなどの手間は減ります。しかし調理の時間と手間はかかります。できたてが食べられて、味や食感にこだわるなら「食材を自分で調理する」のが最もおすすめです。

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ボリュームで比較しよう

宅食サービスは、ボリューム的な不満が出やすい傾向にあります。そもそも量の満足感には個人差があり、試してなければ分かりません。宅食自体が初めてであれば、お試しプランのあるまごころケア食かわんまいるの利用を検討しましょう。

また実際に食べてみて物足りなさを感じたら、主食として食べられるメニューを注文できる宅食の利用も選択肢の一つに入れましょう。ナッシュなら弁当だけではなく、低糖質のドーナツおよびパンなどサイドメニューも注文できるのでおすすめです。

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共働きなら時短につながる夕食宅配を活用しよう

外食やコンビニ弁当は多用すると健康も気になるし、外出する時間もかかります。ウーバーイーツなどの出前も結局メニューは外食と同じことが多いです。一方で夕食宅配サービスは健康にいいし、外出する時間も省けるので結果的に時短につながることもあるでしょう。

おすすめした外食サービスはあなたのライフスタイルやコスト、食事へのこだわりなどを考えると、どれが近いですか？まずは初回お試しから利用してみてください。

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会社	内容	詳細
	品数の豊富さ、スタイリッシュさは業界トップクラス。メニューは自分で選ぶことができ、また休会や解約がいつでもできるので、好きな時に好きな冷凍弁当を持ってきてもらうことが可能。一度にたくさん頼んだ方が安上がりなので、保存食としてストックしておくのがおすすめ。
会社	内容	詳細
	冷凍弁当だと物足りなさが気になることも多い。しかし食宅便の「まんぷく亭」コースなら、ボリュームの大きい洋食メニューの取り扱いが多いため、満足できる可能性が高い。また初めて注文する場合は送料無料でお試し利用が可能。
会社	内容	詳細
	調理済みの冷凍食材が送られてくる、いわゆる「ミールキット」を利用可能。必要なものは「フライパン・鍋・油」だけで、簡単に出来立ての料理が食べられる。冷凍弁当だと物足りない人に最適。初めて注文する場合は送料無料！

共働きなら夕食宅配で時短！ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選～暮らしの達人

共働きなら夕食宅配で時短！ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選