共働きなら夕食宅配で時短！ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選 ～ 暮らしの達人

共働きなら夕食宅配で時短！ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選

共働きでも宅食を使えば夕食を簡単に手配できます。仕事が終わって帰宅してすぐご飯を作る作業から解放され、また宅食なら温めて食べ終えたら容器を捨てるだけで良いので、後片付けも簡単です。

そんな宅食サービスの中でも価格やボリューム、品質などに特徴があるおすすめ業者を5つ紹介していきます。

おすすめ宅食サービス3選

共働き夫婦におすすめの夕食宅配サービス5選

まごころケア食：送料無料！1食594円の低コストが魅力

画像引用元：【公式】まごころケア食、毎回送料無料、管理栄養士の冷凍食 | シルバーライフ（2021年10月29日取得）

これから初めて弁当宅配サービスを利用しようと考えているのなら、コストに優れたまごころケア食がおすすめです。1食あたり594円（税込）で送料無料なので、他社と比較してもかなり低料金で夕食宅配を利用できます。

1食あたり594円は都度購入時の価格であり、定期便を利用するとさらに安くなります。7食セットの定期便は3,980円なので1食あたり約569円、14食セットは6,700円で1食あたり約479円、21食セットは9,700円で1食あたり約462円です。つまり7食セットの都度購入時の1食あたりの価格（594円）と比較すると定期便は最大で1食あたり132円も安くなります。

また14食または21食での定期で、1ヶ月に1回以上受け取り、クレジット決済すると冷凍庫を無料レンタルできます。

さらに初回なら7食3,980円（税込）のお試しコースを利用可能です。まずはこれを試してみて、そのうえで「もっとボリュームが欲しい」「味付けが不満」「メニューを選びたい」といったニーズが出てきたら、それに合わせて別の業者を検討すると良いでしょう。ちなみにまごころケア食には縛りがないため、1回の利用で解約しても違約金等のペナルティはありません。

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食宅便：まんぷく亭ならボリューム多め！

画像引用元：食宅便 – 日清医療食品（2021年10月27日取得）

食宅便は健康に気を使ったメニューだけでなく、ボリュームが多い「まんぷく亭」というメニューもあります。

宅配の弁当はボリュームが少ないことも多いです。腹八分目だと間食が増えてしまい、かえって食費がかさむ恐れがあります。しかし食宅便の「まんぷく亭」ならガッツリ食べたい人にも満足できるでしょう。

また、食宅便は料金が比較的安く、1食あたり560円です。送料が別にかかりますが、それでも他社と比べても安いのでおすすめです。ヤマト運輸など宅配業者が届けてくれるので、時間指定すると安心して受け取れるのも便利です。

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nosh：宅食の定番！豊富なメニューを好みに選べる

画像引用元：【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト（2021年10月25日取得）

ナッシュは有名な夕食宅配サービスです。アプリから簡単に注文できるなど、使い勝手に優れているのが大きな特徴です。

注文方法は、まずは食数（6食・8食・10食）と配送間隔（1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回）を選択します。次にメニューを選択しますが、苦手な食材がある場合は食材フィルタを活用しましょう。食材フィルタに苦手な食材を登録すると、その食材が使われたメニューが非表示にされます。あとは支払い方法を選択するだけです。

他社の場合、送られてくるメニューはランダムなことが多いですがnoshは自分で選べます。しかもメニュー数は豊富で2022年5月現在で88種類もあるのです。

noshの価格は6食セットで4,190円（税込）であり1食あたり698円、8食セットは4,990円で1食あたり623円、10食セットで5,990円で1食あたり599円です。送料は地域と食数によって異なり、東京で6食セットを注文した場合は1,078円かかります。

定期コースしか用意されていませんが、縛りはないため1回の利用で解約してもペナルティはありません。したがってお試し感覚で利用するのもおすすめです。ちなみに現在、初回限定で300円引きとお得です。

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わんまいる：湯煎で調理！味へのこだわりが他社より強い

画像引用元：お試しセット | 【公式】 冷凍タイプのミールキット　わんまいる　健幸ディナー　冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム（2021年11月25日取得）

わんまいるはおかずごとに真空パックした冷凍状態で送られてきます。湯煎解凍して器に盛って食べます。電子レンジだとベチャベチャしがちですが、湯煎なので比較的できたてみたいな状態で食べることができます。公式サイトを見ても、おいしさへのこだわりは他のサービスよりも強い印象です。味にこだわりたい、他のサービスで満足できなかった人におすすめです。

また食材にもこだわっており、主原料は国産100％です。安心安全をモットーにしており、国内の生産者と提携し、会社代表が自ら産地に行って確かめた上で食材を選ぶなど原材料の仕入れから力を入れています。さらに合成着色料・合成保存料は一切使われていません。おいしさと健康の両立を大切にしており、献立は専属の管理栄養士が監修し、調理は国内の惣菜調理専門企業と提携しています。

ただ料金は若干高めです。5食の定期便は3,980円（税込）であり1食あたり796円です（送料は税込935円）。お試しセットが用意されており税込・送料別で3,480円で1食あたり696円と定期購入よりやすいので、まずはこちらを試した上で定期利用するか検討しましょう。

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ウェルネスダイニング：ミールキットはひと手間かかるが出来立て

画像引用元：気配り宅配食公式｜ウェルネスダイニング［全国宅配］（2021年10月26日取得）

ウェルネスダイニングは冷凍弁当だけではなくミールキットプランもあるので、全く料理しないのは味気ない、と感じている方におすすめです。ミールキットであればカット済の食材が送られてくるので、レシピ通りに調理するだけなので簡単。冷凍弁当のようにレンジでチンして終了とはいきませんが、1から作るよりも手間いらずです。なにより出来立てが食べられるので満足度も高いでしょう。

• カロリー＆糖質制限料理キット
• 塩分制限料理キット
• たんぱく＆塩分調整料理キット
• 栄養バランス料理キット

以上の各プランが用意されており、初回は送料無料で利用できます。また週に1回×8週のお届けのトライアルコースも送料無料です。

料金は2人前4食で5,940円（税込）なので1食あたり約743円、2人前7食は10,260円なので1食あたり約733円です。通常送料は770円（税込）ですが、2人前4食の定期便は半額の385円、2人前7食は無料です。

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夕食宅配サービスの選び方

プラン価格と送料で比較しよう

プラン料金のみで比較すると実質的なコストを見誤る可能性があるので、必ず送料を含めたトータルコストで比較しましょう。

実際に紹介した宅食サービスを送料を含めたトータルコストで比較すると、まごころケア食がダントツです。1食分の弁当の価格が安いのはもちろんで、送料無料なところも見逃せません。

また、初めて利用する際は特別価格で利用できるプランもあります。単発での利用なら問題ないですが、継続的に利用するなら通常価格で比較するべきです。

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調理方法で比較しよう

夕食宅配サービスが送られてきたら、主に３つのいずれかの方法で調理して食べます。

• 冷凍弁当を電子レンジでチンする
• 冷凍おかずを湯煎する
• 食材を自分で調理する

短時間で手軽なのは「冷凍弁当を電子レンジでチンする」です。ただ電子レンジだと食材の水分が蒸発してしまい、おかず全体がベチャベチャになります。家事の時短には一番適していますが、味にこだわる人は注意したいポイントです。

「冷凍おかずを湯煎する」なら、ベチャベチャ感は少ないので、実際に作った時に近い食感になります。湯煎したらお皿に盛る必要、洗い物が出ることになりますが、時短したいけど食事が少しでも楽しみたい人におすすめです。

「食材を自分で調理する」なら、完全に自分で調理する時と違って、スーパーに買い出しに行くなどの手間は減ります。しかし調理の時間と手間はかかります。できたてが食べられて、味や食感にこだわるなら「食材を自分で調理する」のが最もおすすめです。

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ボリュームで比較しよう

宅食サービスは、ボリューム的な不満が出やすい傾向にあります。そもそも量の満足感には個人差があり、試してなければ分かりません。宅食自体が初めてであれば、お試しプランのあるまごころケア食かわんまいるの利用を検討しましょう。

また実際に食べてみて物足りなさを感じたら、主食として食べられるメニューを注文できる宅食の利用も選択肢の一つに入れましょう。ナッシュなら弁当だけではなく、低糖質のドーナツおよびパンなどサイドメニューも注文できるのでおすすめです。

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共働きなら時短につながる夕食宅配を活用しよう

外食やコンビニ弁当は多用すると健康も気になるし、外出する時間もかかります。ウーバーイーツなどの出前も結局メニューは外食と同じことが多いです。一方で夕食宅配サービスは健康にいいし、外出する時間も省けるので結果的に時短につながることもあるでしょう。

おすすめした外食サービスはあなたのライフスタイルやコスト、食事へのこだわりなどを考えると、どれが近いですか？まずは初回お試しから利用してみてください。

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お試しプランがあるおすすめ宅食業者

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