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共働きなら夕食宅配で時短!ほぼ温めるだけの宅配サービスおすすめ5選

更新年月日 : 2022/08/19

共働きにおすすめの夕食宅配サービス4選!家事の時短で効率良く食事しよう

共働きでも宅食を使えば夕食を簡単に手配できます。仕事が終わって帰宅してすぐご飯を作る作業から解放され、また宅食なら温めて食べ終えたら容器を捨てるだけで良いので、後片付けも簡単です。

そんな宅食サービスの中でも価格やボリューム、品質などに特徴があるおすすめ業者を5つ紹介していきます。

おすすめ宅食サービス3選

定番の人気業者

ナッシュ ナッシュ

おそらく宅食の中で最も知名度が高い。専用アプリから宅配メニューを毎回選べる。定期便のみだがいつでも解約できるので単発での利用も可能。食器が紙製なので食べたらそのまま捨ててOK。

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珍しくガッツリ系メニューあり

食宅便 食宅便

宅食は「物足りない」という口コミが多いが、食宅便はガッツリ系のメニューを扱う「まんぷく亭」というコースがある。他にも高カロリーコースや、低糖質・減塩コースもありバラエティ豊富。

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ミールキットで出来立てを

ウェルネスダイニング ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは弁当ではなく調理済みの食材を届けてくれるミールキットプランがある。自分で調理する必要があるが、フライパンで炒めるだけなので簡単に出来立て料理が食べられる

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共働き夫婦におすすめの夕食宅配サービス5選

nosh:宅食の定番!豊富なメニューを好みに選べる

【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト

画像引用元:【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト(2021年10月25日取得)

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宅食サービスの中でも有名どころのナッシュからまず検討してみましょう。他社と比較して洗練されていて、注文もアプリから簡単に利用できます。

noshの料金

プラン 料金 1食あたりの料金
6食 4,190円 698円
8食 4,990円 623円
10食 5,990円 599円

注文は6食セットからとなります。また配送間隔も選択します。一度注文すると、指定した間隔ごとに指定した食数が届きます。つまりいわゆる「サブスクサービス」ですが、1回だけで休会や退会も可能なので単発利用も可能です。

またナッシュの強みは豊富なメニューの中から任意に選べることです。例えばキノコが苦手なら、キノコが使われていないメニューを選んで指定できます。他社の場合はランダムなメニューが届くことが多く、苦手な食材があっても我慢するしかないことが多いため、特に好き嫌いが多い人にはナッシュが最適でしょう。

ナッシュの価格は6食セットで4,190円(税込)であり1食あたり698円、8食セットは4,990円で1食あたり623円、10食セットで5,990円で1食あたり599円です。送料は地域と食数によって異なり、東京で6食セットを注文した場合は1,078円かかります。

noshの送料一覧

配達地域 送料(税込)
6食セット 8食セット 10食セット
北海道2,145円 2,145円 2,145円
青森県 秋田県 岩手県1,353円 1,353円 1,353円
宮城県 山形県 福島県1,243円 1,243円 1,243円
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県1,078円 1,078円 1,078円
新潟県 長野県1,100円 1,100円 1,100円
富山県 石川県 福井県1,001円 1,001円 1,001円
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県1,001円 1,001円 1,001円
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県935円 935円 935円
岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県1,001円 1,001円 1,001円
香川県 徳島県 愛媛県 高知県1,001円 1,001円 1,001円
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県1,100円 1,100円 1,100円
沖縄県2,167円 2,167円 2,167円
nosh
  • 買い出し・調理・皿洗い不要!家事の時短につながる
  • 最低6食を毎週配送!1回だけの利用も可
  • 全てのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下

大手の夕食宅配サービス。いつでも無料で解約できるため、お試し感覚で利用可能。送料がかかるが、一度にたくさん注文しておけば節約可能。しばらく冷蔵庫に入れて休会し、食べ尽くしたら利用を再開するのがおすすめだ。

キャンペーン情報

初めての契約で初回料金300円割引

キャンペーン期日:未定

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食宅便:まんぷく亭ならボリューム多め!

食宅便 - 日清医療食品

画像引用元:食宅便 – 日清医療食品(2021年10月27日取得)

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食宅便は健康に気を使ったメニューだけでなく、ボリュームが多い「まんぷく亭」というメニューもあります。

宅配の弁当はボリュームが少ないことも多いです。腹八分目だと間食が増えてしまい、かえって食費がかさむ恐れがあります。しかし食宅便の「まんぷく亭」ならガッツリ食べたい人にも満足できるでしょう。

食宅便の主なプラン料金

プランセット数料金1食あたりの料金
おまかせコースAセット7食3,920円560円
まんぷく亭8食4,480円560円
食宅便 低糖質セレクトA7食3,920円560円
塩分ケア おかず7食A7食4,340円620円
たんぱくケア おかず7食 A7食4,340円620円
カロリーケア1200 おかず7食 A7食4,340円620円
カロリーケア1600 おかず7食 A7食4,340円620円
やわらかい食事(7食セット)A7食4,340円620円

また、食宅便は料金が比較的安く、1食あたり560円(税込)です。送料が別にかかりますが、それでも他社と比べても安いのでおすすめです。ヤマト運輸など宅配業者が届けてくれるので、時間指定すると安心して受け取れるのも便利です。

shokutakubin
  • 買い出し・調理・皿洗い不要!家事の時短につながる
  • プランが豊富!宅食業者に珍しいガッツリ系メニューもあり
  • 1食あたりの料金が安い

食宅便のメニューの1つ、「まんぷく亭」は夕食宅配サービスの中でもボリュームが豊富なのが魅力。1食あたりの価格も560円と安い。ただし送料が別途かかるので注意しよう。

キャンペーン情報

初めての契約で各コースを4食1,980円(税込・送料無料)の特別料金で利用可能

キャンペーン期日:未定

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わんまいる:湯煎で調理!味へのこだわりが他社より強い

お試しセット | 【公式】 冷凍タイプのミールキット わんまいる 健幸ディナー 冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム

画像引用元:お試しセット | 【公式】 冷凍タイプのミールキット わんまいる 健幸ディナー 冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム(2021年11月25日取得)

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わんまいるはおかずごとに真空パックした冷凍状態で送られてきます。湯煎解凍して器に盛って食べます。電子レンジだとベチャベチャしがちですが、湯煎なので比較的できたてみたいな状態で食べることができます。公式サイトを見ても、おいしさへのこだわりは他のサービスよりも強い印象です。味にこだわりたい、他のサービスで満足できなかった人におすすめです。

また食材にもこだわっており、主原料は国産100%です。安心安全をモットーにしており、国内の生産者と提携し、会社代表が自ら産地に行って確かめた上で食材を選ぶなど原材料の仕入れから力を入れています。さらに合成着色料・合成保存料は一切使われていません。おいしさと健康の両立を大切にしており、献立は専属の管理栄養士が監修し、調理は国内の惣菜調理専門企業と提携しています。

ただ料金は若干高めです。5食の定期便は3,980円(税込)であり1食あたり796円です(送料は税込935円)。お試しセットが用意されており税込・送料別で3,480円で1食あたり696円と定期購入よりやすいので、まずはこちらを試した上で定期利用するか検討しましょう。

onemile
  • 初回のみ5食3,480円(税込・送料別)でお試し可能
  • 湯せんで解凍!電子レンジ解凍のベチャベチャ感がない
  • 味重視!国産食材100%使用

わんまいるのプラン料金

プランセット数料金 1食あたりの料金
健幸ディナー5食4,600円920円

味を重視して比較する人におすすめなのがわんまいる。その理由は調理方法。他社の場合電子レンジ解凍なので、食材の水分が蒸発してしまい、ベチャベチャしてしまう。しかしわんまいるは湯煎解凍なので、食材内部の水分が保たれ、ベチャベチャ感のない食べ応えのある食感を維持できる

キャンペーン情報

初めての契約で5食3,480円(税込・送料別)のお試しセットを利用可能(1人2セットまで)!

キャンペーン期日:未定

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ウェルネスダイニング:ミールキットはひと手間かかるが出来立て

気配り宅配食公式|ウェルネスダイニング[全国宅配]

画像引用元:気配り宅配食公式|ウェルネスダイニング[全国宅配](2021年10月26日取得)

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ウェルネスダイニングは冷凍弁当だけではなくミールキットプランもあるので、全く料理しないのは味気ない、と感じている方におすすめです。 ミールキットであればカット済の食材が送られてくるので、レシピ通りに調理するだけなので簡単。冷凍弁当のようにレンジでチンして終了とはいきませんが、1から作るよりも手間いらずです。なにより出来立てが食べられるので満足度も高いでしょう。

  • カロリー&糖質制限料理キット
  • 塩分制限料理キット
  • たんぱく&塩分調整料理キット
  • 栄養バランス料理キット

以上の各プランが用意されており、初回は送料無料で利用できます。また週に1回×8週のお届けのトライアルコースも送料無料です。

料金は2人前4食で5,940円(税込)なので1食あたり約743円、2人前7食は10,260円なので1食あたり約733円です。通常送料は770円(税込)ですが、2人前4食の定期便は半額の385円、2人前7食は無料です。

wellness-dining
  • 買い出し・調理・皿洗い不要!家事の時短につながる
  • 初回の注文は送料無料
  • 食事制限に応じた6種類のプランあり

ウェルネスダイニングにはミールキットプランあり。用意するのは油とフライパンだけで、下処理済みの食材に火を通すだけで完成する。「冷凍弁当だと味気ない」という人にはウェルネスダイニングの方が向いているだろう。初回は送料無料なのでお試し感覚で利用してみよう。

キャンペーン情報

通常プランが送料無料に!

キャンペーン期日:未定

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夕食宅配サービスの選び方

プラン価格と送料で比較しよう

プラン料金のみで比較すると実質的なコストを見誤る可能性があるので、必ず送料を含めたトータルコストで比較しましょう

主要宅食業者の1食分の料金比較

業者名プラン金額単価
ナッシュ
ナッシュ
6食4,190円698円
ママの休食
ママの休食
4食定期便4,703円1,175円
まごころケア食
まごころケア食
7食セット4,160円594円
Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチン
つるかめバランス栄養御膳(7食)6,980円997円
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング
健康応援気配り宅配食(7食)4,644円663円
食宅便
食宅便
おまかせコース(7食)3,920円560円
ワタミの宅食
ワタミの宅食
まごころおかず(5食)3,080円616円
わんまいる
わんまいる
健幸ディナーセット(5食)4,600円920円

また、初めて利用する際は特別価格で利用できるプランもあります。単発での利用なら問題ないですが、継続的に利用するなら通常価格で比較するべきです。

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調理方法で比較しよう

夕食宅配サービスが送られてきたら、主に3つのいずれかの方法で調理して食べます。

  • 冷凍弁当を電子レンジでチンする
  • 冷凍おかずを湯煎する
  • 食材を自分で調理する

短時間で手軽なのは「冷凍弁当を電子レンジでチンする」です。ただ電子レンジだと食材の水分が蒸発してしまい、おかず全体がベチャベチャになります。家事の時短には一番適していますが、味にこだわる人は注意したいポイントです。

「冷凍おかずを湯煎する」なら、ベチャベチャ感は少ないので、実際に作った時に近い食感になります。湯煎したらお皿に盛る必要、洗い物が出ることになりますが、時短したいけど食事が少しでも楽しみたい人におすすめです。

「食材を自分で調理する」なら、完全に自分で調理する時と違って、スーパーに買い出しに行くなどの手間は減ります。しかし調理の時間と手間はかかります。できたてが食べられて、味や食感にこだわるなら「食材を自分で調理する」のが最もおすすめです。

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ボリュームで比較しよう

宅食サービスは、ボリューム的な不満が出やすい傾向にあります。そもそも量の満足感には個人差があり、試してなければ分かりません。宅食自体が初めてであれば、お試しプランのあるまごころケア食わんまいるの利用を検討しましょう。

また実際に食べてみて物足りなさを感じたら、主食として食べられるメニューを注文できる宅食の利用も選択肢の一つに入れましょう。ナッシュなら弁当だけではなく、低糖質のドーナツおよびパンなどサイドメニューも注文できるのでおすすめです。

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共働きなら時短につながる夕食宅配を活用しよう

外食やコンビニ弁当は多用すると健康も気になるし、外出する時間もかかります。ウーバーイーツなどの出前も結局メニューは外食と同じことが多いです。一方で夕食宅配サービスは健康にいいし、外出する時間も省けるので結果的に時短につながることもあるでしょう。

おすすめした外食サービスはあなたのライフスタイルやコスト、食事へのこだわりなどを考えると、どれが近いですか?まずは初回お試しから利用してみてください。

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おすすめ宅食業者

会社 内容 詳細
ナッシュ
品数の豊富さ、スタイリッシュさは業界トップクラス。メニューは自分で選ぶことができ、また休会や解約がいつでもできるので、好きな時に好きな冷凍弁当を持ってきてもらうことが可能。一度にたくさん頼んだ方が安上がりなので、保存食としてストックしておくのがおすすめ。
会社 内容 詳細
食宅便
冷凍弁当だと物足りなさが気になることも多い。しかし食宅便の「まんぷく亭」コースなら、ボリュームの大きい洋食メニューの取り扱いが多いため、満足できる可能性が高い。また初めて注文する場合は送料無料でお試し利用が可能
会社 内容 詳細
ウェルネスダイニング
調理済みの冷凍食材が送られてくる、いわゆる「ミールキット」を利用可能。必要なものは「フライパン・鍋・油」だけで、簡単に出来立ての料理が食べられる。冷凍弁当だと物足りない人に最適。初めて注文する場合は送料無料!

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