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【宅食比較】安い・美味しい・時短など優れた特徴を持つおすすめ宅食サービスを紹介

公開年月日 : 2021/12/08

【宅食比較】安い・美味しい・時短など優れた特徴を持つおすすめ宅食サービスを紹介

おすすめ宅食サービス3選

定番の人気業者

ナッシュ ナッシュ

専用アプリから簡単に注文でき、自分の好きなメニューを選択できる。定期便のみだがいつでも解約できるので単発での利用も可能。食器が紙製なので食べたらそのまま捨ててOK。

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ミールキットで出来立てを

ウェルネスダイニング ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは弁当ではなく調理済みの食材を届けてくれるミールキットプランがある。自分で調理する必要があるが、フライパンで炒めるだけなので簡単に出来立て料理が食べられる

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高タンパク低カロリー弁当

筋肉食堂DELI 筋肉食堂DELI

トレーニング・ダイエットに励んでいる人におすすめ。手間なく美味しく効率的な食事を摂れる。一部メニューは単品購入も可能。

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宅食サービスを比較!

料金で比較!安い宅食サービス

宅食サービス料金を比較する際には、同じプラン、1食分の価格、送料の有無にも注目して比較しましょう。普通食プランと制限食プラン、初回割引付きと定期購入割引付きなどでは比較しにくいです。

例えばまごころケア食はどのプランも安く、1食594円~629円です。さらに送料無料。1食あたりの料金コストで比較した場合に最もおすすめの宅食サービスです。

magokoro-care-shoku
  • 送料無料!1食あたりの料金が594円で激安
  • 3,980円で7食セットのお試しプランあり
  • 定期便なら180円割引

まごころケア食のプラン料金

プランセット数料金1食あたりの料金
健康バランス7食4,160円594円
10食5,480円548円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
カロリー調整食7食4,160円594円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
糖質制限食7食4,160円594円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
塩分制限食7食4,160円594円
14食6,880円491円
21食9,880円470円
たんぱく調整食7食4,400円629円
14食7,280円520円
21食10,480円499円

宅食サービスをコストで選ぶなら最もおすすめなのがまごころケア食。1食あたりの料金が594円で、送料も無料。さらに定期便なら180円割引で14食・21食の場合は冷凍庫の無料レンタルまでできる。

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味で比較は難しいが調理工程で判断できる

味は数値化できないので、単純な比較はむずかしいです。好みもあるので、口コミもそこまで当てにならないと思います。そこで調理工程で比較するのがおすすめ。宅食サービスの調理工程は主に3パターンがあります。

  • 送られてきた弁当を電子レンジで解凍
  • 送られてきた調理済みの真空パックを湯せんで解凍する
  • 送られてきた食材や調味料を自分で調理

冷凍弁当は電子レンジで解凍すると蒸気によって食材がベチャベチャになります。湯せんの場合は電子レンジよりもマシで食べ応えがあります

送られてきた食材を自分で調理する場合は、できたての状態でおいしく食べられるが、当然調理に時間がかかります。時間もかけすぎず、味にもこだわりたいなら湯せん解凍の宅食サービスを利用するのがおすすめです。

例えばわんまいるなら、料理一つひとつの真空パックを湯せんで解凍、流水解凍を料理ごとにわけているのでできたてに近い料理ができるでしょう。

onemile
  • 初回のみ5食3,480円(税込・送料別)でお試し可能
  • 湯せんで解凍!電子レンジ解凍のベチャベチャ感がない
  • 味重視!国産食材100%使用

わんまいるのプラン料金

プランセット数料金 1食あたりの料金
健幸ディナー5食4,600円920円

味重視ならわんまいるがおすすめ。その理由は調理工程にある。他社の場合電子レンジでの解凍なので、食材がベチャベチャして食べ応えがなくなってしまう。しかしわんまいるは湯せん解凍なので、食材のベチャベチャ感を防げる。これによって食べ応えのある状態で解凍できる。

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家事をどれだけ時短できるかで比較

宅食サービスを使う理由が家事の負担の軽減なら、どの部分の家事を時短できるサービスなのかで選ぶのもいいです。基本的にはいずれのサービスも調理済みのものが冷凍でくるので、買い出し不要、食事の準備は電子レンジでチンするか湯せんするだけでOK。食後の片付けは容器ごとに捨てるものも多いです。

その中でもナッシュは容器が紙製なので、食べ終わったら可燃ゴミに捨てるだけ。分別が厳しい自治体でも、紙製の容器なら洗わなくてもそのまま捨てられます。買い出し・調理に加えて片付けにも注目するとより家事の時短ができます。

nosh
  • 買い出し・調理・皿洗い不要!家事の時短につながる
  • 最低6食を毎週配送!1回だけの利用も可
  • 全てのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下

noshの料金

プラン 料金 1食あたりの料金
6食 4,190円 698円
8食 4,990円 623円
10食 5,990円 599円

宅食サービスの中でも知名度が高いナッシュは、お弁当の容器が紙製なのが特徴。食べ終わったらそのまま可燃ごみに捨てればOK。食事の大幅な時短に繋がるので、家事の負担を減らすのが目的ならば最も適している。

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こだわりのプランで比較しよう

ダイエット向けで比較

宅食サービスの糖質制限メニューはダイエット目的で利用する人も多いです。糖質制限メニューを自分で作ると、料理のレパートリーがとぼしくなりがち。

「同じものばかりで飽きた」と続かなくなることが多いからです。ダイエット目的で利用するには長く続ける事が大事なので、味がおいしいこと、糖質制限の管理がしやすいこと、料金コストも重要な要素です。

ナッシュは60種類の豊富なメニューがあり、料金コストを考えるとまごころケア食が安いです。糖質10g以下のメニューが豊富な食卓便や、料金は高めだがダイエットで有名なライザップのサービスであるライザップサポートミールもおすすめです。

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筋トレ向けで比較

ボディーラインが気になる方や筋肉増量に効果的な食事をしたいために宅食サービスを利用する人も多いです。宅食サービスで家事の時短をしてトレーニングの時間の確保ができるのもありますが、自分で作ると料理のレパートリー不足、栄養管理が大変だからです。

そこで筋肉食堂DELIは高タンパク・低糖質・低カロリーの、“筋肉メシ”に特化した宅食サービス。料金は比較的高額で、送料も有料。

しかし、効果的な食事へのこだわりが筋肉増量につながります。面倒なことは筋肉食堂DELIにまかせて、筋トレに注力するのもアリと思います。

kinnikushokudo
  • 体づくりに特化した宅食サービス
  • 電子レンジで温めるだけの時短調理
  • 全てのメニューにPFCバランスを記述

筋肉食堂DELIのプラン料金

プランセット数料金 1食あたりの料金
エブリデイ 3食2,980円 993円
5食4,980円 996円
10食 9,480円 948円
ダイエット 3食2,980円 993円
5食4,980円 996円
10食 9,480円 948円
レディースダイエット 3食2,480円 826円
5食3,980円 796円
10食 7,480円 748円
バルクアップ 3食4,480円 1,493円
5食6,480円 1,296円
10食 11,480円 1,148円

筋トレユーザーにも宅食はおすすめ。筋肉食堂DELIなら筋肉増量に適した、タンパク質豊富な冷凍弁当を宅配してくれる。自分で栄養素を計算して筋肉メニューを計算しなくても済むので、余計な気を使う必要がなくなる。食事で浮いた時間を筋トレに充てられる。

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高齢者向けで比較

宅食サービスは高齢者が多く利用しているイメージをもっている人も多いです。実際自分で頼む場合もあるし、離れて暮らす子どもが親のために利用する人もいます。高齢者は単に買い物や調理などの家事の時短だけでなく、カロリー調整やタンパク質不足、塩分調整などが必要になりがち。その上、歯が弱くなるなど、やわらかい食事を望まれることも多いです。

食宅便の「やわらかい食事(7食セット)A」は、歯ぐきでつぶせるやわらかさを目安に調整したコース。健康に気をつかい、塩分2g以下です。肉や魚、野菜たっぷりのメニューが豊富なので、飽きることなく続けられるでしょう。

また、高齢者の見守りとして利用する家族も多く、異変に気づくのが早くなるくらいの感覚で利用するのもいいです。

shokutakubin
  • 買い出し・調理・皿洗い不要!家事の時短につながる
  • プランが豊富!宅食業者に珍しいガッツリ系メニューもあり
  • 1食あたりの料金が安い

食宅便の主なプラン料金

プランセット数料金1食あたりの料金
おまかせコース7食3,920円560円
たんぱくケア7食4,340円620円
塩分ケア7食4,340円620円
低糖質セレクト7食3,920円560円
やわらかい食事7食4,340円620円
カロリーケア12007食4,340円620円
カロリーケア16007食4,340円620円

高齢者向けの柔らかいお弁当を宅配してくれる。栄養素も高齢者向けで、塩分は少なめに抑えてくれる。またお弁当を届けてくれることで、同居していない場合でも何かあった時に早く気づきやすいメリットもある。ただし送料が有料な点だけ注意したい。

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お試しサービスで比較!まずは試してみよう

宅食サービスでは初回利用時に割引や送料無料などの、お試しプランを用意しているところも多いです。味や食材の硬さなどは実際に使ってみないとわからない部分も多いので、まずはお試しを利用してみましょう。その上でもっと味を求めるのか、もっと時短を求めるのかなど、自分に合ったものを選ぶのもおすすめです。

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おすすめ宅食業者

会社 内容 詳細
ナッシュ
品数の豊富さ、スタイリッシュさは業界トップクラス。メニューは自分で選ぶことができ、また休会や解約がいつでもできるので、好きな時に好きな冷凍弁当を持ってきてもらうことが可能。一度にたくさん頼んだ方が安上がりなので、保存食としてストックしておくのがおすすめ。
会社 内容 詳細
食宅便
冷凍弁当だと物足りなさが気になることも多い。しかし食宅便の「まんぷく亭」コースなら、ボリュームの大きい洋食メニューの取り扱いが多いため、満足できる可能性が高い。また初めて注文する場合は送料無料でお試し利用が可能
会社 内容 詳細
ウェルネスダイニング
調理済みの冷凍食材が送られてくる、いわゆる「ミールキット」を利用可能。必要なものは「フライパン・鍋・油」だけで、簡単に出来立ての料理が食べられる。冷凍弁当だと物足りない人に最適。初めて注文する場合は送料無料!

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