減塩食の宅配サービスからおすすめを紹介！安いものはコレだ！

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減塩食の宅配サービスからおすすめを紹介！安いものはコレだ！

更新年月日 : 2023/01/26

弁当宅配サービスには、減塩食に対応していることもあります。中でも「料金が安い」「弁当ではなくミールキット対応」など、優れた特徴を持つ宅配サービスについて紹介していきます。

宅食ならば作る手間が省けるので、自分で作るよりも続きやすいと思います！

補足の達人

＼調理・カット済みの食材を炒めるだけ！／

ウェルネスダイニングに申し込む

減塩食を宅配してくれるおすすめサービス
減塩食の宅配業者の選び方
塩分が気になる人は宅配弁当を使って無理なく続けよう

減塩食を宅配してくれるおすすめサービス

食宅便：塩分2g以下！品数豊富＆送料が安い

食宅便 - 日清医療食品

画像引用元：食宅便 – 日清医療食品（2023年01月26日取得）

＼品数豊富で飽きにくい！／

食宅便に申し込む

他社の宅配弁当はメイン1品＋副菜3品のことが多いですが、食宅便はメイン1品＋副菜4品と品数が豊富です。

価格は7食で4,340円（税込）です。1食あたりの価格は620円です。送料は通常780円ですが、定期便で申し込むと半額の390円になります。減塩食の宅配サービスの中では安い方でしょう。

定期便を1回限りで解約することもできますが、解約方法は電話のみなので注意しましょう。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
プランが豊富！宅食業者に珍しいガッツリ系メニューもあり
1食あたりの料金が安い

食宅便の主なプラン料金
プラン	セット数	料金	1食あたりの料金
おまかせコース	7食	4,173円	596円
たんぱくケア	7食	4,588円	655円
塩分ケア	7食	4,588円	655円
低糖質セレクト	7食	4,173円	596円
やわらかい食事	7食	4,588円	655円
カロリーケア1200	7食	4,588円	655円
カロリーケア1600	7食	4,588円	655円

宅食便の魅力は品数が多いこと。1個の弁当で4種類のおかずを楽しめる。送料も比較的安く、特に定期便で契約した場合は390円とかなり安い。

＼品数豊富で送料も安い！／

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ナッシュ：全メニュー塩分2.5g以下！単発利用も可能

【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト

画像引用元：【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト（2022年01月25日取得）

＼3回目まで毎回1,000円オフ／

ナッシュに申し込む

ナッシュは60種類以上のメニューが用意されており、全メニューが塩分2.5グラム以下です。

先の食宅便とは異なり、10食なら10食分、任意に選ぶことができます。例えば和食が苦手なら、洋食だけで10食選べるので好き嫌いが多い人にもおすすめです。

また、いずれも定期便での契約となりますが、縛りがないため初回の注文だけで解約できます。手続きはアプリからサクッと行えます。

電話もメールも不要！こうしたスタイリッシュさがナッシュの強みっすね。

補足の達人

デメリットは送料が高いことです。

noshの送料一覧
配達地域	送料（税込）
配達地域	6食セット	8食セット	10食セット
北海道	2,145円	2,145円	2,145円
青森県秋田県岩手県	1,331円	1,331円	1,331円
宮城県山形県福島県	1,221円	1,221円	1,221円
茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県神奈川県東京都山梨県	1,056円	1,056円	1,056円
新潟県長野県	1,078円	1,078円	1,078円
富山県石川県福井県	979円	979円	979円
静岡県愛知県三重県岐阜県	979円	979円	979円
大阪府京都府滋賀県奈良県和歌山県兵庫県	913円	913円	913円
岡山県広島県山口県鳥取県島根県	979円	979円	979円
香川県徳島県愛媛県高知県	979円	979円	979円
福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県	1,078円	1,078円	1,078円
沖縄県	2,145円	2,145円	2,145円

関東圏でも1,078円（税込）かかります。ナッシュでは注文のスキップや休会もできるため、1回の注文で多めに注文しておいて、全て食べ切るまで休会しておくのがおすすめです。ただ大量注文すると、冷凍庫に入りきらない可能性もあるので気をつけましょう。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
最低6食を毎週配送！1回だけの利用も可
全てのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下

noshの料金
プラン	初回料金	通常料金	1食あたりの通常料金
6食	3,890円	4,190円	698円
8食	4,690円	4,990円	623円
10食	5,590円	5,990円	559円
20食^※	-	11,980円	599円

※：2週目から選択可能。

宅食サービスの中では定番の業者。受け取るメニューを自分で選べるのが嬉しい。お弁当のコストは比較的安いが送料が高額なので注意。塩分は他社のサービスと比較しても低いので、減塩へのこだわりが強い人におすすめ。

3回目まで毎回1,000円オフ！

キャンペーン期日：未定

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ウェルネスダイニング：ミールキット対応！簡単なのに手抜き感なし

制限食料理キット｜ウェルネスダイニング［全国宅配］

画像引用元：制限食料理キット｜ウェルネスダイニング［全国宅配］（2022年01月25日取得）

＼調理・カット済みの食材を炒めるだけ！／

ウェルネスダイニングに申し込む

ウェルネスダイニングは先の業者とは違い、料理キット（ミールキット）」も提供しています。これは、弁当ではなくカット・味付け済みの食材が届き、自分でフライパンと油だけ用意して調理するというものです。弁当よりもひと手間かかりますが、逆に言えばひと手間だけで出来立ての料理が食べられます。

冷凍弁当だと蒸気でべちゃべちゃした感じになってしまうけど、料理キットはそれがないので食べ応えも十分！

補足の達人

料理キットの値段は、1人前7食で5,184円（税込）であり初回は送料無料です（1食あたり740円）。また7食分を週に1回、8週間分届けてくれるトライアルコースもあります。こちらも送料無料です。手軽にお試しできるのが魅力です。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
初回の注文は送料無料
食事制限に応じた6種類のプランあり

ウェルネスダイニングは減塩食の料理キットプランの扱いあり。弁当とは違って調理にひと手間かかるものの簡単で、すぐに出来立てが食べられる。冷凍弁当に満足できなかったらこちらがおすすめ。

初めての利用で初回の送料無料（トライアルコースは期間内の送料が無料）！

キャンペーン期日：未定

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減塩食の宅配業者の選び方

コストで選ぶ

1食あたりの料金と送料の有無で比較するのがおすすめです。ただし、1回の注文で何食分が届くかもチェックしておきましょう。配達数が多いと、口に合わなかった時に無駄になります。

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メニューで選ぶ

60種類以上のメニューの中から任意で選べるナッシュがおすすめです。嫌いな食材を確実に避けることが可能であり、好き嫌いが激しい方の利用にも適しています。

1つずつは選べませんが、1週間のメニューを確認して7つの候補から選べる食宅便もおすすめです。メニューがホームページ上に公開されているので、確認した上で注文候補を選びましょう。

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量で選ぶ

ただし量は数値で比較できないため、お試しプランのある業者を利用して自分にとってちょうど良い量なのかどうか見極めると良いでしょう。

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塩分が気になる人は宅配弁当を使って無理なく続けよう

健康診断などで塩分の取り方が気になりだしたら、宅配弁当をおすすめします。健康的に塩分調整をした献立を立てて毎日作り続けるのは大変だからです。他の家族がいるなら減塩の料理を別に作らないといけないこともあるでしょう。

食べるときに塩やしょうゆ、ソースなどをかけるとなると、かけすぎてしまうことなどがあります。宅配弁当なら塩分のことを毎日意識し続ける必要がないため続けやすいです。無理なく減塩食を続けるためにも宅配弁当を利用しましょう。

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会社	内容	詳細
	品数の豊富さ、スタイリッシュさは業界トップクラス。メニューは自分で選ぶことができ、また休会や解約がいつでもできるので、好きな時に好きな冷凍弁当を持ってきてもらうことが可能。一度にたくさん頼んだ方が安上がりなので、保存食としてストックしておくのがおすすめ。
会社	内容	詳細
	冷凍弁当だと物足りなさが気になることも多い。しかし食宅便の「まんぷく亭」コースなら、ボリュームの大きい洋食メニューの取り扱いが多いため、満足できる可能性が高い。また初めて注文する場合は送料無料でお試し利用が可能。
会社	内容	詳細
	調理済みの冷凍食材が送られてくる、いわゆる「ミールキット」を利用可能。必要なものは「フライパン・鍋・油」だけで、簡単に出来立ての料理が食べられる。冷凍弁当だと物足りない人に最適。初めて注文する場合は送料無料！