大阪で利用できる宅食サービスを紹介！
目次
おすすめ宅食サービス3選
ミールキットで出来立てを
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは弁当ではなく調理済みの食材を届けてくれるミールキットプランがある。自分で調理する必要があるが、フライパンで炒めるだけなので簡単に出来立て料理が食べられる。
大阪で利用可能なおすすめ宅食サービス
まごころケア食：料金が安い！まずはこれから始めてみよう
画像引用元：【公式】まごころケア食、毎回送料無料、管理栄養士の冷凍食 | シルバーライフ（2021年10月29日取得）
始めて宅食サービスを使うならまごころケア食がおすすめです。料金コストがいいことと、あなたの健康状態やニーズに合わせやすいからです。一番人気の「健康バランス」7食セットなら4,160円（税込）、1食あたり594円で送料無料。これは他の宅食業者より比較的安いです。初回限定で7食セット3,980円（税込・送料無料）とお試しプランもあるため、どこを利用するか迷ったらまごごろケア食から始めましょう。定期購入するならさらに180円引きとなるので、継続しようと思っても便利です。
また、まごころケア食は専門医と管理栄養士の監修したメニューです。糖分・塩分制限やカロリー・タンパク調整といった、健康状態やニーズに合わせて5種類のコースから選べます。制限食でも1食「主食1品+副菜3品」の豊富なメニューな上、しっかり味付けをされているので、飽きずに続けることができます。
食事の準備は冷凍パックで届くので、電子レンジでチンするだけと簡単。食べた後も使い捨て容器なので手間がかからず、家事の時短ができます。長持ち冷凍パックなので届いたらすぐ食べる必要も無いので、好きなときに食べられます。
14食・21食の定期便にして、クレジット決済を選んで条件を満たすと、冷凍庫の無料レンタルができます。継続する場合は冷凍庫の場所の確保に困ることがありません。
- 送料無料！1食あたりの料金が594円で激安
- 3,980円で7食セットのお試しプランあり
- 定期便なら180円割引
説明
健康バランス7食セットが初回3,980円（税込・送料無料）で利用可能！
キャンペーン期日：未定
食宅便：宅食サービスで珍しくボリューム大のコースあり
画像引用元：食宅便 – 日清医療食品（2021年10月27日取得）
食宅便は大阪府内の病院・社会福祉施設、保育園での食事も提供する日清医療食品（株）が運営している宅食サービスです。実際の商品以外にホームページにも使用した原材料を出しているので、気になる方は事前にチェックも可能。管理栄養士の監修しており、カロリーや塩分に配慮した栄養バランスのとれた食事がとれます。
お子様からお年寄りまでいろんなニーズに合わせて、9種類以上のコースがあります。糖質・塩分・タンパク質の制限食、やわらかく調整したメニュー、特に「まんぷく亭」や「カロリーケア1600」はボリュームが多く若い人にも人気です。
冷凍されて届くので、電子レンジでチンするだけで食べられます。使い捨ての容器に入っているので片付けは捨てるだけと簡単。冷凍保存なので日持ちするので、いつでも食べたいときに食べられます。
1食あたり560円か620円で比較的安いのも魅力。送料は1梱包あたり780円（税込）ですが、定期便を利用すると390円（税込）になります。
初回限定で一番人気の「おまかせ」コースや、「カロリーケア1600」などの4食セットが送料無料でお試しできます。
- 買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
- プランが豊富！宅食業者に珍しいガッツリ系メニューもあり
- 1食あたりの料金が安い
食宅便の強みは、目的別のコースが豊富に用意されていること。特にまんぷく亭は宅食サービスには珍しく、ガッツリ系のメニューで構成されている。他社で物足りなさを感じたことがある人には最もおすすめだ。
＼品数豊富で送料も安い！／
わんまいる：国産食材使用！着色料保存料不使用！
画像引用元：お試しセット | 【公式】 冷凍タイプのミールキット わんまいる 健幸ディナー 冷凍タイプのミールキット健幸ディナー申込みフォーム（2021年11月25日取得）
わんまいるは大阪生まれの大阪育ちで、本社が大阪にあります。
食材は国産食材を100％使用しており、保存料・着色料も不使用です。一流の料理人の香りと味にもこだわった料理が家庭で味わえます。そのため、料理一つひとつを真空パックしており、解凍方法は電子レンジでなく、湯せんや流水解凍です。料理に合わせて解凍することで、肉や魚はふっくらと弾力があり、野菜は歯ごたえがあるので食べ応えが抜群です。
また料理一つひとつを真空パックしているため、メニューを自由に組み替えられるし、単品の惣菜として「あと一品ほしい」「お酒のおつまみに」と使えて便利です。管理栄養士の監修で平均400kcal以下、塩分3.5ｇ以下のバランスのとれたメニューになっているので、気になる方はプラン通りがいいでしょう。
主食1品、副菜2品の5食セット4,600円（税込）が定期購入なら3,980円（税込・送料別）になります。初回限定で主食1品、副菜2品の5食セットが3,480円（税込・送料別）でお試しできます。
- 初回のみ5食3,480円（税込・送料別）でお試し可能
- 湯せんで解凍！電子レンジ解凍のベチャベチャ感がない
- 味重視！国産食材100%使用
説明
初めての契約で5食3,980円（税込・送料別）のお試しセットを利用可能（1人2セットまで）！
キャンペーン期日：未定
マッスルデリ：高タンパク低糖質メニューを送料無料で配送
画像引用元：Muscle Deli（2021年11月26日取得）
マッスルデリはダイエットや筋力トレーニング中の人におすすめの宅食サービスです。
値段は1食あたり1,000円と高めですが、効率良く体づくりをしたい人に人気の宅食業者です。体づくりに必要な栄養バランスの取れた食事は、自分でつくって、また続けるとなると大変です。マッスルデリなら、冷凍弁当なので買い出しや調理は不要です。電子レンジでチンするだけで準備ができ、片付けも使い捨て容器なので捨てるだけ。
高タンパク・低カロリーのメニューが50種類以上と豊富なので続けやすいです。「減量」「維持」「増量」「低糖質」の4つのプランがあり、自分の理想の体づくりにあわせて注文するだけなので管理が簡単です。管理栄養士の監修で必要な摂取するカロリーや糖質量、栄養素が細かく表示されており計算しやすいです。
届くメニューはランダムでも良いですが、自分で選ぶこともできます。苦手なものがある人は避けることができるし、同じチキン料理でもメニューのバリエーションが多いです。
1食あたり1,000円前後と高めですが送料は無料。定期購入なら432円引きとお得になります。
- 減量・維持・増量・低糖質、理想の体型に合わせた4つのプランあり
- 送料無料
- 定期購入で432円オフ！
| プラン | セット数 | 料金 | 1食あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| LEAN（減量） | 5食 | 5,724円 | 1,060円 |
| 10食 | 10,584円 | 980円 | |
| 15食 | 15,228円 | 940円 | |
| MAINTAIN（維持） | 5食 | 6,264円 | 1,160円 |
| 10食 | 11,664円 | 1,080円 | |
| 15食 | 16,848円 | 1,043円 | |
| GAIN（増量） | 5食 | 7,344円 | 1,360円 |
| 10食 | 13,824円 | 1,280円 | |
| 15食 | 20,088円 | 1,240円 | |
| LOW CARB（低糖質） | 5食 | 5,940円 | 1,100円 |
| 10食 | 11,124円 | 1,030円 | |
| 15食 | 15,984円 | 986円 |
マッスルデリは増量や減量に特化した冷凍弁当を宅配してくれるサービス。他の宅食業者と比較すると高額だが、送料無料で定期購入すれば割引もある。ただし定期購入の場合4回以下で解約すると3,000円の手数料がかかるので注意。
ナッシュ：知名度が高くブランドにこだわりのある人におすすめ
画像引用元：【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト（2021年10月25日取得）
ナッシュは宅食サービスでは有名な宅食サービスです。60種類以上の豊富なメニューがあり、パンやスープ、デザートメニューもあるので人気が高いです。注文は自分で好きなメニューを選べますが、「食材フィルタ」をつかって、そのメニューの中で苦手な食材を外してもらうこともできます。キノコが苦手なら付け合わせのキノコを外して調理してくれます。ただしアレルギー対応ではないので注意ください。
「ナッシュセレクション」というセットメニューは目的を持った食事をしたい人、ダイエットやボディメイク中の人、健康的な体づくりをしている人におすすめです。また全てのメニューは糖質30ｇ以下、塩分2.5ｇ以下と、管理栄養士の監修のもと、和・洋・中の専属の一流のシェフがメニュー開発しています。毎週2品新作がでるので飽きずに続ける事ができるでしょう。
10食セット5,990円(税込)、1食599円で利用できます。全プラン定期便なので単発での利用はできませんが、注文後1週分届いてからすぐに解約すると実質単発注文と同じで利用できます。初回限定で300円割引されるのでお試し利用もできます。
- 買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
- 最低6食を毎週配送！1回だけの利用も可
- 全てのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下
| プラン | 初回料金 | 通常料金 | 1食あたりの通常料金 |
|---|---|---|---|
| 6食 | 3,890円 | 4,190円 | 698円 |
| 8食 | 4,690円 | 4,990円 | 623円 |
| 10食 | 5,590円 | 5,990円 | 559円 |
| 20食※ | - | 11,980円 | 599円 |
※：2週目から選択可能。
ナッシュは宅食業者の中でも知名度が高い。そうした人気度で選びたい人にはおすすめだ。5食分なら5食分のメニューを自分で選べるのが魅力。契約時には定期契約が必要になるが、1回だけで解約することも可能なので実質的に単発利用ができる。
3回目まで毎回1,000円オフ！
キャンペーン期日：未定
宅食サービスは単発利用も可能！まずは試してみよう
「結局どれを選べば良いかわからない」となったら、単発利用やお試しプランを利用して試してみるのがいいでしょう。
また冷凍で届く宅食サービスならあなたの生活スタイルに合った利用ができやすいです。食事を準備するなら、メニューを考えて、買い出しをし、調理が必要です。それを電子レンジでチンするだけで解決します。
毎日忙しい方はもちろん、高齢者や子どもでも食事の準備が簡単にできるでしょう。家事の時短ができるので、子どもと遊ぶこともできるし、自分のために時間が使えることもできます。まずは気になるものから試してみてください。「どれが良いかわからない」時は、料金が安いまごころケア食を試してみることをおすすめします。
おすすめ宅食業者
| 会社 | 内容 | 詳細 |
|---|---|---|
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品数の豊富さ、スタイリッシュさは業界トップクラス。メニューは自分で選ぶことができ、また休会や解約がいつでもできるので、好きな時に好きな冷凍弁当を持ってきてもらうことが可能。一度にたくさん頼んだ方が安上がりなので、保存食としてストックしておくのがおすすめ。
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| 会社 | 内容 | 詳細 |
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冷凍弁当だと物足りなさが気になることも多い。しかし食宅便の「まんぷく亭」コースなら、ボリュームの大きい洋食メニューの取り扱いが多いため、満足できる可能性が高い。また初めて注文する場合は送料無料でお試し利用が可能。
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| 会社 | 内容 | 詳細 |
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調理済みの冷凍食材が送られてくる、いわゆる「ミールキット」を利用可能。必要なものは「フライパン・鍋・油」だけで、簡単に出来立ての料理が食べられる。冷凍弁当だと物足りない人に最適。初めて注文する場合は送料無料！
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