一人暮らしにおすすめの宅食はコレ！手間なく美味しい宅配弁当を活用しよう

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一人暮らしにおすすめの宅食はコレ！手間なく美味しい宅配弁当を活用しよう

更新年月日 : 2023/01/27

冷凍弁当を配送してくれる宅食サービスを契約すると冷凍弁当が届くので、それを電子レンジで解凍するだけで食事が摂れます。

自分で買いに行く必要もなく、また冷凍なので長期保存も可能です。ストックしておいて、忙しい時は弁当に頼る、といった使い方も可能です。

特におすすめしたい宅食サービスを紹介していきます。

まずは有名なナッシュを検討すると良いかも！これが冷凍庫にあると安心感が違います！笑

補足の達人

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一人暮らしにおすすめの宅食サービス
- ナッシュ：メニューが豊富！おしゃれで使いやすい
- ウェルネスダイニング：ミールキットタイプあり！弁当より食べ応えあり
一人暮らしに食事宅配サービスをおすすめする3つの理由
食事宅配サービスを利用して一人暮らしでも時短・節約しよう

一人暮らしにおすすめの宅食サービス

ナッシュ：メニューが豊富！おしゃれで使いやすい

【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト

画像引用元：【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト（2022年01月25日取得）

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まずおすすめなのはナッシュです。知名度も高く、またUIも洗練されています。他社の場合、解約時には電話が必要なこともありますが、ナッシュならアプリ内からサクッと手続きできます。

サブスクサービスであり、契約時には配送スケジュールを決めなければいけません。しかし、初回の注文が完了した直後に休会・解約することもできるので、実質的には単発でのお試し利用も可能です。

もう1つデメリットなのが送料が高いことです。

noshの送料一覧
配達地域	送料（税込）
配達地域	6食セット	8食セット	10食セット
北海道	2,145円	2,145円	2,145円
青森県秋田県岩手県	1,331円	1,331円	1,331円
宮城県山形県福島県	1,221円	1,221円	1,221円
茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県神奈川県東京都山梨県	1,056円	1,056円	1,056円
新潟県長野県	1,078円	1,078円	1,078円
富山県石川県福井県	979円	979円	979円
静岡県愛知県三重県岐阜県	979円	979円	979円
大阪府京都府滋賀県奈良県和歌山県兵庫県	913円	913円	913円
岡山県広島県山口県鳥取県島根県	979円	979円	979円
香川県徳島県愛媛県高知県	979円	979円	979円
福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県	1,078円	1,078円	1,078円
沖縄県	2,145円	2,145円	2,145円

対策としては、10食コースを選んでたくさん注文しておき、全て食べ切るまで休会し、なくなったら再開することです。配送回数を減らして送料を節約しましょう。

また、ナッシュは宅食サービスの中では珍しく、10食なら10食分好きなメニューから選ぶことができます。好き嫌いが多い人は自分で選べるナッシュが最適でしょう。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
最低6食を毎週配送！1回だけの利用も可
全てのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下

noshの料金
プラン	料金	1食あたりの料金
6食	4,190円	698円
8食	4,990円	623円
10食	5,990円	599円

食事宅配サービスの中でも有名な業者。頼むメニューを自分で決められるので、好き嫌いが多い場合に重宝する。アプリ上から簡単に利用開始・解約可能。送料は有料でコストはかさむのでそれだけ注意。

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キャンペーン期日：未定

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ウェルネスダイニング：ミールキットタイプあり！弁当より食べ応えあり

制限食料理キット｜ウェルネスダイニング［全国宅配］

画像引用元：制限食料理キット｜ウェルネスダイニング［全国宅配］（2023年01月25日取得）

＼調理・カット済みの食材を炒めるだけ！／

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ウェルネスダイニングは冷凍弁当の宅配だけでなく、料理キット（ミールキット）も提供しています。冷凍弁当とは違い、カット・調理済みの食材が冷凍して送られてくるので、それを開封して炒めたり、湯煎したりすることで食べられます。

電子レンジで解凍するだけの弁当と比較すると手間はかかりますが、それでも必要なものはフライパンと油だけです。1から作るよりは超簡単です。しかも、冷凍弁当を電子レンジで解凍するとベチャベチャになってしまいますが、料理キットの場合は自炊したも同然の食べ応えのある状態にできるのが魅力です。

お試し契約も可能で、初めての注文だと送料無料です。また、2ヶ月分の送料が無料になるトライアルコースもあります。

買い出し・調理・皿洗い不要！家事の時短につながる
初回の注文は送料無料
食事制限に応じた6種類のプランあり

ウェルネスダイニングのプラン料金
プラン	セット数	料金	1食あたりの料金
カロリー制限気配り宅配食	7食	4,860円	694円
	14食	9,504円	678円
	21食	14,040円	668円
塩分制限気配り宅配食	7食	4,860円	694円
	14食	9,504円	678円
	21食	14,040円	668円
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	7食	5,184円	740円
	14食	10,152円	725円
	21食	14,040円	714円
糖質制限気配り宅配食	7食	4,860円	694円
	14食	9,504円	678円
	21食	14,040円	668円
健康応援気配り宅配食	7食	4,644円	663円
	14食	9,180円	655円
	21食	13,608円	648円
（厳選）栄養バランス気配り宅配食	7食	4,968円	709円
	14食	9,828円	702円
	21食	14,580円	694円

料理キットがあるのが魅力。手を抜きつつも食べ応えのある食事ができる。初回注文で送料無料なのも嬉しい。送料は770円だが、定期契約なら半額に。

初めての利用で初回の送料無料（トライアルコースは期間内の送料が無料）！

キャンペーン期日：未定

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一人暮らしに食事宅配サービスをおすすめする3つの理由

家事の大幅な時短に繋がる

食事宅配サービスを利用すると、買い出し・調理・片付けが不要です。冷凍弁当が送られてくるので、チンして容器をそのまま捨てるだけ。家事の時短につながるので、１人暮らしで食事の負担を減らしたい人には最適のサービスでしょう。

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健康的な食事が摂れる

コンビニやスーパーの弁当と違って、健康志向のメニューが多いのも一人暮らしの人に向いています。業者によっては「糖質制限」「塩分制限」など、偏りがちな食生活を是正してくれそうです。

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外食よりもコストを抑えられる可能性あり

食事宅配サービスのコストは、１食あたり1,000円以下の場合がほとんど。ただし送料がかかる業者の場合は1,000円を超えることもあります。外食続きで食費が膨らみがちな人は、食事宅配サービスを利用することで、食費の節約につながるでしょう。

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食事宅配サービスを利用して一人暮らしでも時短・節約しよう

一人暮らしだと仕事で疲れて帰ってきても、風邪などで体調が悪くても誰も食事の準備をしてくれません。外食やコンビニ弁当は体のことを考えると毎日続けない方がいいと思いますよね。その点、食事宅配サービスを利用すると、仕事で疲れて帰っても５分後には食べ始めることも可能です。

体調が悪い時も、雨が降っていた時も食事の買い出しはいかなくていいです。食事を作るのが面倒なっていく外食が減るなら、節約にもつながるでしょう。初回お試しで自分に合った食事宅配サービスを見つけてください。

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会社	内容	詳細
	品数の豊富さ、スタイリッシュさは業界トップクラス。メニューは自分で選ぶことができ、また休会や解約がいつでもできるので、好きな時に好きな冷凍弁当を持ってきてもらうことが可能。一度にたくさん頼んだ方が安上がりなので、保存食としてストックしておくのがおすすめ。
会社	内容	詳細
	冷凍弁当だと物足りなさが気になることも多い。しかし食宅便の「まんぷく亭」コースなら、ボリュームの大きい洋食メニューの取り扱いが多いため、満足できる可能性が高い。また初めて注文する場合は送料無料でお試し利用が可能。
会社	内容	詳細
	調理済みの冷凍食材が送られてくる、いわゆる「ミールキット」を利用可能。必要なものは「フライパン・鍋・油」だけで、簡単に出来立ての料理が食べられる。冷凍弁当だと物足りない人に最適。初めて注文する場合は送料無料！